mvorobev1986- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

2104 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 113,83г | Углев: 290,17г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Лента Хлеб Солнышко, Лента Куриное Филе, Federici Спагетти, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Alpen Gold Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко, Лента Грейпфрутовый Сок, Магнит Банан, Каждый День Сушки с Маком. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса