dina782004- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя dina782004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

2329 ккал

Жир: 99,67г | Белк: 89,85г | Углев: 273,45г. Завтрак: Рулет из Лаваша с Творогом, Пирог с Мясом, Профитроли, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Обед: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Чай с Молоком, Мармеладные Мишки, Фарш с Овощами, Рис Отварной. Ужин: Салат Цезарь с Курицей, Рулет из Лаваша с Творогом, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Апельсин, Чай с Молоком, Мармеладные Мишки, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. подробнее ...

601 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

dina782004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю