부기이- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1249 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 72,20г | Углев: 136,49г. Обед: 사과, 아메리카노, 배추김치, 달걀, 사조 사조참치 마일드, 플라하반 Quick Oats, 양파. Ужин: 오션스프레이 루비레드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 새송이버섯, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 상추, 삶은 계란, 착한통밀 통밀식빵. Перекус/Другое: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), HEYROO 피자그라탕, 롯데제과 ABC초코쿠키 (38g). подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса