eric78dx- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

102,7 кг Потеряно до сих пор: 41,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1781 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 163,52г | Углев: 154,96г. Завтрак: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White. Ужин: Hidden Valley The Original Ranch (Thick & Creamy Light), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Перекус/Другое: Grooves (Loaded Cheesy Taco), Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping Sticks Pretzels, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Kroger Lightly Salted Cashews, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса