aghatadosanjos- Журнал, 17 фев 20

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E pensar que de 2017 pra 2018 eu cheguei a emagrecer 22 kg com o app, a lowcarb e exercícios. Mais de um ano depois, não consegui manter e acabei recuperando todo meu peso. 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Agora estou tentando reunir forças pra fazer tudo de novo. É duro recomeçar. É muito desanimo, frustação. Hoje vim no vigilantes do peso pra ver se me identifico com o programa. Mas posso falar? Pelo o que vi não é mto diferente do monitoramento do app e dessa rede de apoio q temos aqui. Na real, tudo é uma questão de força de vontade. Não desistam! Não relaxem! Não façam como eu. Força ai galera! E torçam por mim, para q eu consiga recomeçar!

105 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,3 кг за Неделю

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Комментария

historia igual, recuperei 6 kilos que perdi entre 2018 e 2019.. assinei VP on line... mas aqui é mais completo. Vamos que a gente chega lá!!!!Já sabia... mas sou cabeça dura, tudo que é restritivo não funciona( pelo meos para mim)

17 фев 20 написано членом: andreaeisenmann

Olá! Participei do VP durante 1 ano, também fiz dieta dos pontos vários anos, mas não tem jeito, como você mesmo disse o que funciona chama-se disciplina, foco independente da dieta. Foque na dieta que seu organismo melhor se adapta, mantenha disciplina e o resultado vem. Eu sou uma eterna VP, só que agora fora do programa oficial😊rsrsrs. Vigilância constante😘

17 фев 20 написано членом: SANI.OLIVEI


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