magali_rocio- Журнал, 17 фев 20

Alguien sigue la dieta FODMAPs ? Tengo intestino irritable hace 6 años (tengo 23 años), hago mucho deporte y mi estilo de vida es saludable, mi dieta es baja en carbos y grasas saturadas y evito todo lo que veo que me cae mal, pero aún así mi peso fluctúa, cuando me siento muy mal pierdo mucho peso (siempre fui flaca) y cuando trató de recuperarlo realmente me cuesta hacerlo sin exacerbar los síntomas...
Comencé la dieta FODMAPs también pero realmente es muy difícil de sostener y no me está dando muchos resultados...

45,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1066 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 80,01г | Углев: 60,67г.   Завтрак: The Healthy Kitchen Trufas Keto. Обед: Zapallo, Pan de Carne. Ужин: Zapallo, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Bondiola de Cerdo. Перекус/Другое: Cebada Perlada (Cocida),  Merluza Hervida o al Horno, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Zanahoria Cocida, Arroz Integral. подробнее ...