Dave Van Horn- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя Dave Van Horn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

112,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1892 ккал

Жир: 134,26г | Белк: 104,61г | Углев: 28,16г. Завтрак: Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble, Scrambled Egg, Smart Basics MCT Oil, Coffee. Ужин: Michelob Ultra Pure Gold, Radish, SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Peanut Butter, Michelob Ultra Pure Gold, Super Fat MCT Macadamia + Probiotics, Boiled Egg. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Работа - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job! 😊

17 фев 20 написано членом: 2potato

Thanks

22 фев 20 написано членом: Dave Van Horn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave Van Horn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave Van Horn- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

Dave Van Horn-Изменение Веса