Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 75,85г | Белк: 68,25г | Углев: 51,95г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Bisteca Suina. Перекус/Другое: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Pé de Moleque Santo Antônio , Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
