Vika.kosova- Журнал, 17 фев 20

цель до конца месяца выйти на 75 кг.Награда платье короткое и желательно красное 😬😬😬😬Посмотрим что будет а то жрать начала и отекла до 78,1

76,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1400 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 97,31г | Углев: 118,32г.   Завтрак: Белая Долина Ряженка 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Окей Грибы Маринованные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица на Пару. Перекус/Другое: Макароны с Овощами, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. подробнее ...