lemoskatia- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

93,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

3065 ккал

Жир: 232,01г | Белк: 212,21г | Углев: 32,42г. Завтрак: Carne de Vaca Moída. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída, Abacate, Shimeji na Manteiga, Rúcula, Swift Pedaços De Salmão Com Pele. Ужин: Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . подробнее ...

717 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Samsung Health - 23 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса