DylanRose- Журнал, 02 апр 13

I have an audition today. please keep your fingers it process I get the job. Have class tonight hope I get to bed before it's too late.

58,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1461 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 89,86г | Углев: 177,94г.   Завтрак: Builders Bar (Peanut Butter), Bananas, Soy Milk. Обед: Tuna Quinoa Salad Pot, Almonds. Ужин: Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular), Autumn Harvest Salad, Vanilla Yogurt (Lowfat). подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...