Faust01- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

2271 ккал

Жир: 88,79г | Белк: 144,57г | Углев: 245,94г. Завтрак: 미주라 통밀크래커, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 나의 케일주스, 나의 아침 샐러드. Обед: CJ 콘앤치즈, 숙주나물, 김치, 비엔나, 닭갈비, 잡곡밥. Ужин: 순두부찌개, 가지볶음, 오뚜기 돼지고기김치찜, 밥. Перекус/Другое: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

768 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

이 또한 지나가리라~^^

17 фев 20 написано членом: 아쥬 겸댕이


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса