Raffaelhn- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя Raffaelhn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

67,9 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1974 ккал

Жир: 89,57г | Белк: 90,58г | Углев: 212,50г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Bananas, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Обед: White Sauce, Spinach, Lettuce, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Turkey Ham, Penne. Ужин: Queso Parmesano Rallado Seco, Butterball Turkey Ham, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Huevo Revuelto, Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raffaelhn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raffaelhn- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

Raffaelhn-Изменение Веса