Galina3187- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя Galina3187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1321 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 84,80г | Углев: 81,23г. Завтрак: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Обед: Помидоры, Салат Айсберг, Astoria Цезарь Сырный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Астория Соус Цезарь Сырный. Перекус/Другое: Дымов Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". подробнее ...

434 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Galina3187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю