Jon Grant- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not bad for such a hectic weekend

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

766 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 51,56г | Углев: 22,80г. Завтрак: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Coffee. Обед: Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, KOO Sauerkraut, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Red Bull Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Lindt Dark Chocolate. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса