danivise92- Журнал, 17 фев 20

Ipercalorica 2600 kcal


Collo 36 (+0.5)
Torace 101 (+0.5)
Vita S 75.5 (+0.5)
Vita L 83.7 (+0.3)
Fianchi 95.5 (+0.5)
Femore dx 58.5 (+0.7)
Femore sx 58.5 (+0.7)
Bicipite dx 33.5 (=)
Bicipite sx 33 (=)

70,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2660 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 155,42г | Углев: 362,91г.   Завтрак: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Обед: Prosecco, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Luciana Mosconi Paglia e Fieno . Ужин: Patata Bollita, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Перекус/Другое: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Selex Riso Soffiato Biologico, Soligo Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...