co.ma- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

bonne semaine à tous .on ne lâche rien

78,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1110 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 66,42г | Углев: 106,79г. Завтрак: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Oeuf, Auchan Gruyère, Port Salut, Baguette, Jambon, Endives Braisées. Ужин: Vermicelle, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Crêpe au Sucre. подробнее ...

3963 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса