phideta- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя phideta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Montag und einen guten Start in eine erfolgreiche Woche 🙋🍵🥛☕ Mich quälen seit gestern wieder Nervenschmerzen ... es ist also doch der Wind ... vielleicht hat mein Physiotherapeut ja eine Idee ... auf BTM möchte ich weiterhin verzichten ... ☺️

81,9 кг Потеряно до сих пор: 45,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1313 ккал

Жир: 17,99г | Белк: 125,99г | Углев: 160,60г. Завтрак: Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Puten-Brustfilet, Dulano Geflügel-Salami, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Ужин: Spitzkohlsalat, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Aldi Kasslerbraten, Ofen- Grillgemüse. Перекус/Другое: Chiquita Banane, Myprotein True Whey, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, Ener Bio Dinkelflocken. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin liebe Phideta 😊 ich drücke dir die Daumen

17 фев 20 написано членом: Pinguin1512

Danke 🤗 Tape war eine gute Idee, aber vielleicht bevor der Schmerz da ist. Schon das einfache Kleben des Tapes hat mich heulen lassen, da war nicht mal Zug drauf. Also wieder runter damit und hoffen, dass es besser wird ... diesmal war es wirklich schlimm und ich bin echt froh, dass es mir heute wieder besser geht.

18 фев 20 написано членом: phideta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phideta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phideta- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

phideta-Изменение Веса