Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 63,96г | Белк: 81,27г | Углев: 166,59г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Курага. Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец, Кабачок, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Сухие Спагетти. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fish House Форель Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
