Lionora1984- Журнал, 17 фев 20

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Guten Morgen ihr Lieben🌬🤗. Und da bin ich wieder beim Gewicht von Freitag... Gestern Asia Buffet und inkl. 2 Tage Füllstand🙈. Das Konzert gestern war toll🎶. Aber jetzt darf ich erstmal meine Mama, die auf die Kinder aufgepasst hat, vor der Arbeit nach Hause fahren😴.
Hab einen schönen Tag☀️🤗.

63 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1731 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 60,53г | Углев: 196,14г. Завтрак: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Обед: BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten. Ужин: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Tip Bockwürstchen in Eigenhaut, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Sellerie, Möhren. Перекус/Другое: Lay's Sour Cream & Onion, Langnese Cremissimo A La Solero, Storck Knoppers Nussriegel, Schokoliebe Ohio Keks, Milka Snow Balls . подробнее ...

525 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Moin liebe Lionora 😊 die Zunahme hält sich doch aber in Grenzen. Dürfte schnell wieder weg sein.

17 фев 20 написано членом: Pinguin1512

Huhu liebe🐧🤗. Alles gut. Ich fand die 61 vor dem Komma am Wochenende schon etwas grenzwertig. So ist es okay. Hab aber auch gestern nach dem Konzert über 30000 Schritte gehabt. Das Buffet konnte ich mir locker leisten😅

17 фев 20 написано членом: Lionora1984

Klingt auf jeden Fall nach einem schönen Wochenende 😊🍀

17 фев 20 написано членом: Jenniii-25

Dann ist ja gut 😊 und ich bin beruhigt

17 фев 20 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen meine Liebe 🍀, erstmal danke für die Aufklärung über SDP😉. Es freut mich, dass du einen tollen Tag hattest. Ich hoffe du bist mittlerweile wieder ausgeschlafen 🤗. Ich wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 🍀🙋

17 фев 20 написано членом: keblu

Wünsche dir auch einen wunderbaren Tag, meine Liebe💕🤗. Hab gestern Nachmittag noch ein Schläfchen auf der Couch gehalten😉. Vor der Sporteinheit💪🏻

17 фев 20 написано членом: Lionora1984


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