bodders- Журнал, 02 апр 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really need to get back on track. Back to work tomorrow so normality and routine resume

56,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2013:

1821 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 65,16г | Углев: 220,24г. Завтрак: No Added Sugar Muesli, Skimmed Milk. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Mini Breadsticks, Reduced Fat Roasted Red Pepper Houmous. Перекус/Другое: Tap Water, Tangy Cheese, Chocolate Buttons, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 02 апр 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса