|
Guten Morgen🌞einen schönen Wochenstart🍀🤗
|
98 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 24,17г | Белк: 64,44г | Углев: 243,72г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Ужин: Juwel Hähnchenschnitzel, Semmelbrösel, Blumenkohl. Перекус/Другое: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Banane, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2850 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
