Ōzge13- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

102,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1806 ккал

Жир: 83,92г | Белк: 74,21г | Углев: 199,42г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Turşu, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Şehriye Çorbası. Ужин: Yoğurtlu Ispanak, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Перекус/Другое: Kuzu Kulağı, Kuru Erik, Sütaş Ayran, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kayısı, Badem. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Уборка - 1 час и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrik ederimm devamını dilerimm🌺🧚‍♀️

17 фев 20 написано членом: fitbirhemsire

Teşekkürler amin inşallah ❤️

17 фев 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса