*тосик- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1585 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 99,17г | Углев: 162,92г. Завтрак: Agama Креветки Королевские, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Щука, Свинина, Метро Сыр Тильзитер. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп с фрикадельками, Barilla Capellini N.1, Гречка. Ужин: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Перекус/Другое: Картофельное Пюре, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Печенье овсяное, Лента Шпроты в Масле, Красные Помидоры (Консервированные). подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса