세히이- Журнал, 17 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

유산균 1포

47,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2020:

1263 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 40,03г | Углев: 173,28г. Завтрак: 포도. Обед: 밥, 갈비찜, 콩나물무침, 두부국. Ужин: 밥, 감자야채볶음. Перекус/Другое: 농심 미니바나나킥, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 크라운 버터와플. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: 힙운동 - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 17 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса