Y a pesar de todo, ya que un día y un poco el de hoy no puede estropear la constancia anterior. Ayer me salte la dieta, mí dia se volvió "oscuro" y ataque un kefir cremoso del lild, me supo a decepción, 333kcal en 250g , yo los recordaba ricos y mehhh. Luego me dio por gusanitos esos con sabor mantequilla y los que se hacen llamar palomitas, quicos, unos Doritos picantes, todo en sus versiones pequeñas y dos breas de esas grandes. Ambos tipos de gusanitos, decepción, los recuerdos y como me sabían, lo quicos bueno... y los Doritos me supieron realmente mal, y aun así todo fue para adentro, como un padre que castiga con fumar el paquete entero de tabaco seguido a un niño, y funciono, termine aborrecido, la próxima vez dudo que me de ansiedad por eso, me han dejado mal recuerdo. Pero lo malo que aun no gustandome apenas los dulces, no se por que las gominolas si y las breas si me gustaron, toca seguir luchando contra esas bombas de azúcar, y el pecado es aun mas gordo por que todo callo con un litro de cerveza. Pero de lo negativo saco lo positivo de total insatisfacción lo refuerza el no volver a caer. Hoy volví a salir de ruta y he sabido comer con cabeza, porciones normales, sin excesos, como un humano en vez de un animal, si algunas cosas no eran del todo adecuadas pero todo bien elegido en su cantidad justa. Y aquí estoy viendo que todo el trabajo anterior puede a la caída, con 600gr menos e intentando salir reforzado para combatir la próxima tentación, han sido 3 meses antes de un batacazo, voy a intentar batir nuevamente ese tiempo, fallar es parte de aprender al fin y al cabo, sin pena no hay gloria. Y mira si aun así he bajado que me quiten lo bailado, que mañana como bien y continuo con mis 8km de andar.
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105,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Pues mira qué bien! Aún así esa bajada demuestra que lo que importa es el proceso y no un día aislado. Mucho ánimo para seguir así , siempre sacando lo positivo!
16 фев 20 написано членом: louvelle
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Fallar es parte del camino, y si encima consigues salir reforzado y bajar de peso, qué más se puede pedir? 🤷♀️ Por cierto, qué batiburrillo de comida el sábado 😅 Mucho ánimo y fuerza para seguir 💪
16 фев 20 написано членом: soniamontaña
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17 фев 20 написано членом: EvaSieteTres
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Nadie dijo que este camino fuera fácil, a todos nos cuesta y lo importante es como reaccionamos ante las caídas, hay que levantarse y seguir por mucha piedras que nos encontremos en el camino, esto es una carrera de fondo, no hay que llegar el primero pero hay que llegar a la meta nos cueste lo que nos cueste. A mi hay días que me cuesta más que otros, la vida está llena de tentaciones y algunas son difíciles de evitar. Hay que mirar atrás para ver donde no quieres volver solo así conseguirás las fuerzas necesarias para seguir hasta donde quieres llegar.... Ánimos y a seguir luchando, somos guerreros 💪💪
17 фев 20 написано членом: Merchi66
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17 фев 20 написано членом: theroyalincense
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Estoy con merchi, todos tenemos días mejores y días peores, si es un estilo de vida lo que quieres conseguir, es normal que un día te apetezca comer diferente, al día siguiente vuelta a la rutina y sin remordimientos
17 фев 20 написано членом: rgarciaacosta
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aúpa campeón!! arriba, sacudete y adelante💪💪💪
17 фев 20 написано членом: Nativi81
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Es bueno salirse del camino de vez en cuando para coger fuerzas y motivación
18 фев 20 написано членом: Beax7
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