Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
995 ккал
|
Жир: 66,51г | Белк: 44,84г | Углев: 73,53г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Ужин: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Laka, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Carrefour Pão de Minuto. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
