cathyorkshirelass- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя cathyorkshirelass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1151 ккал

Жир: 42,68г | Белк: 78,84г | Углев: 125,88г. Завтрак: Bananas, Tesco Medium Eggs, Tesco Strawberries, Honey, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Bisto Gravy Granules, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Green String Beans, Tesco Gammon. Ужин: Asda Gammon Joint , Vegetable Soup. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

There’ll be nothing left of you soon 👍

16 фев 20 написано членом: paulw69

Yep! Need to build more muscle mass. Trying my best to do cardio at least twice a week n swimming

16 фев 20 написано членом: cathyorkshirelass

Do you have a weight training program?

16 фев 20 написано членом: paulw69

I am all for swimming and cardio but I would add in some weights too, if you have time.

16 фев 20 написано членом: Anne_145

I dont have a program as such . I refuse to join a gym ! I follow joe wicks programmes on u tube stated with beginner work outs now on to level 2( think theres 6 levels ) will do same exercise for about 4 weeks once or twice a week then move on to next level . Think I might purchase a kettlebell as joe wicks also does lots of various exercises. Plus swimming x

16 фев 20 написано членом: cathyorkshirelass

Sounds good...........lots of variety.

16 фев 20 написано членом: Anne_145

Well I wish you all the best and it sounds like it’s working out for you Cathy x

16 фев 20 написано членом: paulw69

Thanks for the tip on beginner exercise program

17 фев 20 написано членом: Nanny Pop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cathyorkshirelass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cathyorkshirelass- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

cathyorkshirelass-Изменение Веса