katerinapurry- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1660 ккал

Жир: 73,11г | Белк: 96,52г | Углев: 132,34г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Turp, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Patatesli Yumurta. Ужин: Tahin Helvası, Dost Süzme Yoğurt, Hafif Bira, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Çupra, Tereyağı. Перекус/Другое: Fındık, Eker Kefir, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 💪💪

16 фев 20 написано членом: Alper2003

Tebrikler 👏👏 Katerina 🙂🙋🏻‍♂️🌼🍀

16 фев 20 написано членом: sportf06

Teşekkürler Alper 🙋‍♀️🤗

16 фев 20 написано членом: katerinapurry

Teşekkürler Emin 🙋‍♀️😊

16 фев 20 написано членом: katerinapurry

tebrik ederim🤗👏👏

16 фев 20 написано членом: miray32

Teşekkürler Miray 🙋‍♀️🌸🤗

16 фев 20 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса