Nastenyshka1- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя Nastenyshka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Состав тела кардинально меняется. 👍🏻Силовые и только они помогают сжечь Жир 🔥и нарастить мышцы. Кардио полило мышцы и воду сгоняло. И мои весы это фиксируют, да прибудет со мной качественный белок🙏😁

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1242 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 75,09г | Углев: 133,80г. Завтрак: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Обед: Сургутский Хлебозавод Булки Яичные, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе. Ужин: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры (Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый и Дикий Рис. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastenyshka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastenyshka1- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

Nastenyshka1-Изменение Веса