in.85- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя in.85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1694 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 111,21г | Углев: 136,39г. Завтрак: Сгущенка, Полюс Торт Вафельный, Mlekovita Сыр Маздамер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Обед: Говяжья Котлета на Пару, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Говяжья Котлета на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зефир. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

in.85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

in.85- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

in.85-Изменение Веса