Hana_211- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя Hana_211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

今天爬山走了6545步（4.12公里）晚上就可以吃烤肉大餐😀😀😀

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1433 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 65,59г | Углев: 164,68г. Завтрак: 西雅圖極品拿鐵無加糖二合一, 雞蛋（整個）, 蔥阿伯蔥抓餅. Обед: 中祥餅乾, 巧克力法式薄餅, Ace 原味蘇打餅乾, 茂谷柑, 米粉（煮熟）, 湯. Ужин: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 雞大腿肉（烘烤）, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 柑橘. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hana_211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hana_211- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

Hana_211-Изменение Веса