rizkiyunindra- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя rizkiyunindra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Celana mulai longgar, muka aga tirus, leher mengecil 😇

74,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1954 ккал

Жир: 64,01г | Белк: 92,55г | Углев: 254,13г. Завтрак: Meatless Egg Roll, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. Обед: Nasi Putih, Chicken Gizzard, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Guava. Ужин: Chicken Gizzard , Fried Egg, Tropicana Slim Susu Low Fat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Перекус/Другое: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час, Регби - 40 минуты, Google Fit - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

cara ganti foto pake muka sendiri gmn kaka?

15 фев 20 написано членом: feliana purnamasari

Ganti foto profile nya via website fatsecret

16 фев 20 написано членом: rizkiyunindra

Yeay.. Uda bisa, makasih..

16 фев 20 написано членом: feliana purnamasari

Iaa sama sama😇

16 фев 20 написано членом: rizkiyunindra

caranya gmn kak?

18 фев 20 написано членом: almira_hanum

AQ g bisa ganti Poto profile q sendiri🙈

18 фев 20 написано членом: almira_hanum

@almira : bukanya via web jgn diaplikasi. Trz cari profil ganti deh

18 фев 20 написано членом: rizkiyunindra

@almira : bukanya via web jgn diaplikasi. Trz cari profil ganti deh

18 фев 20 написано членом: rizkiyunindra

Done....,,,yeee akhirnya bisa ganti PP Makasih yaa kak

18 фев 20 написано членом: almira_hanum

Oke sama2

18 фев 20 написано членом: rizkiyunindra

Oke sama2

18 фев 20 написано членом: rizkiyunindra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkiyunindra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkiyunindra- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

rizkiyunindra-Изменение Веса