lik12- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1160 ккал

Жир: 52,73г | Белк: 121,52г | Углев: 51,24г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Гречка. Обед: Огурец (с Кожурой), Баклажан, Куриное Филе. Ужин: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Grovo Яичный Белок, Творог 9%, Тыква. Перекус/Другое: Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса