Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
16 фев 20
세히이- Журнал, 16 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
am 8 : 30 변봄 (유산균 1포)
pm 12 : 35 변봄
47,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2020:
1362 ккал
Жир: 51,42г | Белк: 62,68г | Углев: 149,33г.
Обед:
밥, 소고기무국, 오징어볶음.
Ужин:
김무침, 밥, 오리불고기.
Перекус/Другое:
매일유업 페레로로쉐, 파리바게트 제주 녹차 롤케익.
подробнее ...
1479 ккал
Упражнение:
옆구리운동 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, 전신운동 - 20 минуты, Приседания - 5 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 스트레칭 - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю