kotyara1389- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2020

54,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1445 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 129,06г | Углев: 64,82г. Завтрак: Махеевъ Майонез Оливковый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Жареные. Обед: Barilla Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Баварские. Ужин: Равис Котлеты по-Киевски Рубленые, Smart Смесь Овощная Мексиканская . Перекус/Другое: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса