psiflavio- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя psiflavio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1217 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 65,76г | Углев: 136,26г. Завтрак: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Margarina, Pão Integral. Обед: SP Bolacha Água e Sal, Leite com Chocolate Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Salgada, Suco de Laranja Natural, Batata Assada, Alface de Folha Verde. Ужин: Banana Prata, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Pão de Açúcar Torta de Frango. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiflavio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiflavio- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

psiflavio-Изменение Веса