tha syafril- Журнал, 16 фев 20

Параметры Пользователя tha syafril | < Предыдущая Запись |Следующий >

setelah drama dlu gak mau liat timbangan, tp penasaran banget. akhirnya nimbang juga. baru turun 2kg, alhamdulillah. diet gak terlalu ketat, masih suka ngemil kerupuk soalnya😄

53 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2020:

1427 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 64,90г | Углев: 194,38г. Завтрак: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Duku, Madu, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya. Обед: Sirup, Tahu Kukus, Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Duku. Ужин: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Duku, Tahu Goreng. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tha syafril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tha syafril- Журнал, 16 фев 20

Оставить свой Комментарий

tha syafril-Изменение Веса