Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2013
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2981 ккал
|
Жир: 75,54г | Белк: 231,38г | Углев: 362,29г.
Завтрак: Boiled Egg, Dried Prune, Milk (Nonfat), Oats. Обед: Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Broccoli. Ужин: Lentils, Pork (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, Almonds, Carrots, Netto 80% dark chocolate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grapefruit. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|