Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 95,72г | Белк: 66,34г | Углев: 295,37г.
Завтрак: Ameixa Seca, Café com Açúcar, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Charge Chocolate , Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Repolho, Tomates Cereja, Cenouras, Itaipava Cerveja , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Nestlé Chocolate Lollo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Repolho. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Morango, Sementes de Linhaça, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte Grego Morango, Sementes de Linhaça, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ludmila.sarris2-Изменение Веса
|
