Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1637 ккал
|
Жир: 32,63г | Белк: 38,63г | Углев: 267,81г.
Завтрак: Café com Açúcar, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Pão Francês sem Miolo. Обед: Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Kenko Gengibre em Conserva, Koni Store Sunomono, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Branco, Queijo Branco. Перекус/Другое: Smirnoff Ice, Pipoca, McDonald's Casquinha Baunilha. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pgiannetti-Изменение Веса
|
