Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1119 ккал
|
Жир: 72,75г | Белк: 67,93г | Углев: 51,42г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Farinha de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Queijo Cheddar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Ovo (Inteiro). Ужин: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Naturale Cookies Integrais Gotas de Chocolate, Jasmine Cookies Integrais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gulosina Doce de Amendoim Crocante, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
