trillium1- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1048 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 72,40г | Углев: 120,46г. Завтрак: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. Обед: Clementines, 100% Whole Wheat Pita Bread, Egg, Sweet Potato, Mixed Nuts, Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Mushrooms, Cabbage, Compliments Roma Tomato, Prana Black Chia Seeds. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса