bufy83- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1849 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 148,61г | Углев: 161,97г. Завтрак: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Mele Golden Delicious, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: My Bio Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Salame Morbido, Finocchio Crudo, My Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Cavallo. Перекус/Другое: Mele Rosse Delicious, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Conad Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, My Bio Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Mandorle Sbucciate. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 21 минуты, Мытье посуды - 33 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю