Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2876 ккал
|
Жир: 133,96г | Белк: 144,55г | Углев: 284,43г.
Завтрак: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Penne, Beyond Meat Beyond Burger, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cento Artichoke Hearts, Newman's Own Marinara Sauce. Обед: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese . Ужин: Trader Joe's Soy Chorizo, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Diced Onions, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ice Breakers Cool Mint Mints, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Oreo Thins Lemon, Tic Tac Tic Tac, Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Sun Chips Garden Salsa, Coffee, Tic Tac Tic Tac. подробнее ...
|
|
3703 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
