Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 89,38г | Белк: 97,15г | Углев: 177,73г.
Завтрак: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кофе. Обед: Prime Star Шоколадный Кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи, Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яблоко, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей. Ужин: Кофе с Молоком, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Президент Сыр Бри, Хек Жареный, Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яблоко, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prime Star Шоколадный Кекс. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
