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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Super Whooosh heute morgen. Warum auch immer?🤷♀️ Hab gestern bei meinen Eltern wieder Unmengen Süßkram gegessen🤣... Vielleicht liegt es an der späten Uhrzeit... Egal, habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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61,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1777 ккал
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Жир: 64,18г | Белк: 89,14г | Углев: 212,52г.
Обед: Eisbergsalat, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Symphonie Pflaumenmus, Leichter Genuss Magerquark, Hofmaier Hähnchen Filetstreifen, Bresso Feine Kräuter, Leichter Genuss Salami 1A , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen, Laugenstange. Ужин: Delique Mayonnaise , Leichter Genuss Gratinkäse, Vegola Rapsöl, Biobio Olivenöl, Gutes Land Saure Sahne , Leichter Genuss Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Edeka Putenschnitzel , Zwiebeln, Brokkoli. Перекус/Другое: Biscoteria Ohio Cream Cookies, Langnese Cremissimo A La Solero, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Duplo Chocnut. подробнее ...
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Потеряно 7,7 кг за Неделю
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 Комментария
Also irgendwas mache ich verkehrt 😳 erst Leezah, nun du 😬😄 und alle sagen, Süßigkeiten seien böse 🤔
15 фев 20 написано членом: Jenniii-25
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Hallo Liebe Jenni💕. Also ich halte nicht viel von diesen ganzen Süßigkeitsverboten. Ich habe die ganze Abnehmphase und auch jetzt beim Halten immer genascht. Manchmal mehr, manchmal weniger, aber ich war meist immer im ETB. Aber ich hatte mich die letzten Tage auch unwohl gefühlt und war 3 Tage gut 400 kcal wieder im Defizit, um ein bisschen Ballast abzuwerfen und das Wasser hatte sich hartnäckig gehalten. Und die spätere Uhrzeit und weniger Füllstand spielt wohl auch mit rein😉. Mach dir keinen Kopf🤗
15 фев 20 написано членом: Lionora1984
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Ich hab mir grade 20 Frösche reingezogen, das war nicht der Plan. Ich wollte Kalorien übrig haben für die Pizza heute abend
15 фев 20 написано членом: Multigirl80
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15 фев 20 написано членом: Fatcheesy
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Das ist auch gut so, Lionora. Ich habe mir bisher auch nie groß was verboten und immer auch Süßes oder Chips gehabt. Aber da ich letzten Monat an drei Wochenenden hintereinander so schlimme Fressflash mit dem Süßkram hatte und nun endlich mal die restlichen Kilos schaffen möchte, versuche ich gerade drauf zu verzichten. Gönnen mir aber durchaus gesündere Alternativen 😉
15 фев 20 написано членом: Jenniii-25
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Lionora1984-Изменение Веса
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