Fialka86- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

1004 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 63,84г | Углев: 109,03г. Завтрак: Жимолость, Коркунов Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Печень. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, БМК Сыр "Деликатесный", Коркунов Горький Шоколад 70%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Помело, Пятерочка Банан, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Bio Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса