skirch97- Журнал, 01 апр 13

So this weight is up from my last weigh in here, but actually down 2 pounds from what I weighed all last week. Since I'm starting a new challenge, I want to start it at the right weight.

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1846 ккал

Жир: 85,33г | Белк: 45,11г | Углев: 230,68г.   Завтрак: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (90g), Coca-Cola Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack). Обед: Water (Bottled), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Breadsticks. Ужин: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Tea (Brewed). Перекус/Другое: Hershey's Kisses Hugs, Meijer Cream Cheese Spread, Marshmallow Fluff, Walnuts, Apples (Without Skin). подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...