andreberndtsson- Журнал, 15 фев 20

Blir invägning en dag tidigare den här veckan. Tror inte vågen kommer visar rätt imorgon efter alla ölen som kommer bli ikväll 😬nu ha jag ju nått mitt första mål som va 89,4. Nu satsar jag på 84kg

88,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1174 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 80,83г | Углев: 100,89г.   Завтрак: Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Обед: Chef Select Blandsallad , ICA Delikatess Potatis, ICA Pepparbiff. Ужин: Kebabpizza. подробнее ...